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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Rapport de course de Janvier

    Tous
    20252024
    20232022
    20212020
    20192018
    20172016
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,1jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    11:28minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 4 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    10 janv. — 11 janv.
    Plus longue série
    6jours
    4 janv. — 9 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km25/01/0210:24min/mi5,76mph32:20total6courses
    • 10 km25/01/0411:28min/mi5,24mph1:11:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.