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Équipe Bleu ciel foncé
K Jacobson
Set out for 12k but did 16k - water only and ALL THE HILLS
Remarquable (à la date de cette course)
- 10 mi le plus rapide depuis toujours
- 16 k le plus rapide depuis toujours
Vos 10 mile les plus rapides
- 9:48/mi16/11/26
- 9:52/mi17/11/25
- 10:24/mi18/04/14
- 10:36/mi17/12/02
- 11:13/mi18/09/22
- 11:26/mi17/12/03
- 12:04/mi20/10/18
- 12:47/mi20/06/20
- 13:00/mi23/02/05
- 13:02/mi17/03/12
- 13:10/mi22/02/12
- 13:46/mi20/07/13
- 13:57/mi16/10/01
- 14:06/mi23/06/10
- 14:21/mi22/03/05
- 15:04/mi23/02/11
- 15:56/mi20/06/27
- 17:03/mi23/09/09
- 17:06/mi24/11/02
- 17:34/mi23/11/04
- 17:46/mi24/10/18
- 19:07/mi22/11/05
- 20:57/mi20/10/04
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
nov. 26
nov. 26
59 °F
nov. 26
samedi
Distance totale
10,10miles
Temps écoulé
1:39:02
Allure moyenne
9:48
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,12mph
Calories
1287
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Cadence moyenne
182ppm
30 - 240ppm