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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson
    Fortunately, the damage to my 4th toes didn't whine too much...but definitely a little creaky after 8 days off.

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 3 mile les plus rapides

      • 8:51/mi
        17/11/14
      • 8:53/mi
        17/04/18
      • 8:54/mi
        17/11/07
      • 8:55/mi
        17/02/27
      • 8:55/mi
        17/03/21
      • 8:59/mi
        17/05/09
      • 8:59/mi
        17/03/13
      • 8:59/mi
        17/03/28
      • 9:00/mi
        17/03/06
      • 9:00/mi
        17/02/28
      • 9:00/mi
        17/11/28
      • 9:01/mi
        17/03/07
      • 9:01/mi
        17/10/16
      • 9:02/mi
        17/05/23
      • 9:02/mi
        18/01/27
      • 9:02/mi
        16/08/28
      • 9:02/mi
        17/03/20
      • 9:03/mi
        18/01/23
      • 9:04/mi
        17/01/24
      • 9:04/mi
        17/01/31
      • 9:04/mi
        16/11/07
      • 9:04/mi
        17/09/18
      • 9:05/mi
        16/08/03
      • 9:05/mi
        17/05/15
      • 9:05/mi
        17/10/17
      • 9:05/mi
        17/03/27
      • 9:05/mi
        18/01/30
      • 9:06/mi
        17/09/26
      • 9:06/mi
        17/01/23
      • 9:06/mi
        17/10/03
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      lundi
      sept. 19
      73 °F
      sept. 19 lundi

      Distance totale

      3,47miles

      Temps écoulé

      34:18 8:04PM - 8:38PM

      Allure moyenne

      9:54minutes par mile

      Parcours

      Preston
      Canada

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      6,06mph

      Calories

      446
      780Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      40 grosses crevettes grillées
      ou en moins sain...

      Cadence moyenne

      182ppm
      120 - 192ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage