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Équipe Bleu ciel foncé
K Jacobson
3 fresh fillings - did not want!
Remarquable (à la date de cette course)
- 4 mi le plus rapide en un mois
- 7 k le plus rapide en un mois
- course la plus tard en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:38/mi18/01/24
- 8:50/mi18/01/17
- 8:55/mi17/05/16
- 8:58/mi17/02/14
- 9:00/mi16/11/30
- 9:02/mi16/11/23
- 9:05/mi18/11/28
- 9:05/mi20/06/07
- 9:07/mi18/04/04
- 9:09/mi18/02/07
- 9:09/mi18/05/02
- 9:10/mi18/01/03
- 9:11/mi16/10/23
- 9:12/mi19/10/23
- 9:12/mi18/05/23
- 9:12/mi17/09/27
- 9:14/mi18/02/03
- 9:14/mi18/01/10
- 9:14/mi17/02/27
- 9:15/mi17/03/06
- 9:16/mi18/04/01
- 9:16/mi17/03/16
- 9:17/mi17/02/13
- 9:17/mi16/04/27
- 9:18/mi18/07/11
- 9:18/mi16/05/11
- 9:19/mi16/06/18
- 9:20/mi18/01/13
- 9:21/mi17/10/22
- 9:21/mi18/08/29
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
févr. 9
févr. 9
32 °F
févr. 9
jeudi
Distance totale
4,68miles
Temps écoulé
45:06
10:05PM - 10:50PM
Allure moyenne
9:39
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,22mph
Calories
586
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Cadence moyenne
186ppm
120 - 194ppm