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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson
    Tony's loop w/emphasis on power hiking hills. Tried Allen Lim's rice cakes (calrose/chicken egg/soy sauce only) - 1 after each of 1st 2 loops. 1st one fine; 2nd a bit much. No further nutrition. 72oz water in pack; drank 60oz. Effin' cold, some slippery mud that later froze, but nice sunshine.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 16 mi le plus rapide depuis toujours
    • 26 k le plus rapide depuis toujours
    1 pro notable not displayed

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 12:17/mi
      17/03/04
    • 13:16/mi
      16/12/17
    • 13:39/mi
      18/02/10
    • 13:42/mi
      23/01/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 4
    39 °F
    mars 4 samedi

    Distance totale

    16,16miles

    Temps écoulé

    3:18:26 2:59PM - 6:24PM

    Allure moyenne

    12:17
    minutes par mile

    Parcours

    Williamsburg
    Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,89mph

    Calories

    1984
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    165ppm
    34 - 248ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage