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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson
    Easy does it - held up ok but still some soreness in L quad/TFL.

    Mots-clés

    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 8 mile les plus rapides

      • 9:05/mi
        17/05/17
      • 9:20/mi
        16/05/25
      • 9:33/mi
        16/06/01
      • 9:42/mi
        16/05/02
      • 9:47/mi
        16/05/15
      • 9:51/mi
        16/05/09
      • 10:16/mi
        19/10/05
      • 10:23/mi
        16/05/29
      • 10:32/mi
        16/12/31
      • 11:08/mi
        24/01/06
      • 11:24/mi
        19/04/07
      • 11:38/mi
        23/06/10
      • 11:45/mi
        23/06/17
      • 11:49/mi
        17/05/13
      • 12:02/mi
        23/05/20
      • 12:04/mi
        24/11/09
      • 12:05/mi
        23/09/30
      • 12:06/mi
        23/07/08
      • 12:07/mi
        19/07/14
      • 12:12/mi
        23/09/16
      • 12:12/mi
        23/03/26
      • 12:15/mi
        23/07/01
      • 12:20/mi
        24/07/27
      • 12:28/mi
        23/06/24
      • 12:35/mi
        23/07/15
      • 12:40/mi
        16/09/24
      • 12:59/mi
        21/08/28
      • 12:59/mi
        20/02/15
      • 13:00/mi
        23/08/26
      • 13:07/mi
        23/10/28
      30 derniers jours
      90 derniers jours
      180 derniers jours

      Quand

      samedi
      avr. 15
      73 °F
      avr. 15 samedi

      Distance totale

      8,70miles

      Temps écoulé

      2:09:42 5:48PM - 8:10PM

      Allure moyenne

      14:55
      minutes par mile

      Parcours

      Little Lake
      Canada

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      4,02mph

      Calories

      1297
      600Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Un poulet rôti entier
      ou en moins sain...

      Cadence moyenne

      165ppm
      86 - 240ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage