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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson
    Hot as balls. 2.25L water in pack; drank 1.5L. EFS @ 35m, 1h7m - PowerGel Dbl Latte (EW!) @ 1h40m. S!caps @ 28m, 57m, 1h25m, 1h55m. So many mosquito bites.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 11 mi le plus rapide en un an
    • 19 k le plus rapide en un an

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 10:43/mi
      16/06/04
    • 11:14/mi
      23/06/18
    • 11:59/mi
      17/06/17
    • 12:33/mi
      23/06/24
    • 13:49/mi
      17/02/18
    • 14:03/mi
      17/04/23
    • 16:37/mi
      24/06/29
    • 19:20/mi
      22/10/22
    • 19:58/mi
      20/10/04
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    juin 17
    82 °F
    juin 17 samedi

    Distance totale

    11,94miles

    Temps écoulé

    2:23:09 4:48PM - 7:34PM

    Allure moyenne

    11:59
    minutes par mile

    Parcours

    Williamsburg
    Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,01mph

    Calories

    1575
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    167ppm
    34 - 238ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage