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Équipe Bleu ciel foncé
K Jacobson
Sweltering heat, very little shade & tired legs...but still enjoyed it! Not sure about new hand bottle but works ok & pocket is awesome.
Remarquable (à la date de cette course)
- 5 k le plus rapide en 6 mois
- 3 mi le plus rapide en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 8:51/mi17/11/14
- 8:53/mi17/04/18
- 8:54/mi17/11/07
- 8:55/mi17/02/27
- 8:55/mi17/03/21
- 8:59/mi17/05/09
- 8:59/mi17/03/13
- 8:59/mi17/03/28
- 9:00/mi17/03/06
- 9:00/mi17/02/28
- 9:00/mi17/11/28
- 9:01/mi17/03/07
- 9:01/mi17/10/16
- 9:02/mi17/05/23
- 9:02/mi18/01/27
- 9:02/mi16/08/28
- 9:02/mi17/03/20
- 9:03/mi18/01/23
- 9:04/mi17/01/24
- 9:04/mi17/01/31
- 9:04/mi16/11/07
- 9:04/mi17/09/18
- 9:05/mi16/08/03
- 9:05/mi17/05/15
- 9:05/mi17/10/17
- 9:05/mi17/03/27
- 9:05/mi18/01/30
- 9:06/mi17/09/26
- 9:06/mi17/01/23
- 9:06/mi17/10/03
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
sept. 18
sept. 18
88 °F
sept. 18
lundi
Distance totale
3,44miles
Temps écoulé
31:13
3:31PM - 4:04PM
Allure moyenne
9:04
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,61mph
Calories
406
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Cadence moyenne
185ppm
120 - 200ppm