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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson
    Stride Inside. 224 laps of 215m track. 1 flask EFS liq shot, 1 turkey wrap (half @ 3h, half @ 4h30), 1 endurtap, 1 pack choc chip cookies @ 4h, 2 banana chunks, 2 sips sea salt choc gu @ 5h5m, 5h30m, 2 scaps @ 3h15m, 4h30m. 22/39 O/A, 7/17 Women.

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 29 mi le plus rapide depuis toujours
    • course la plus tôt en 3 mois
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois

    Vos 29 mile les plus rapides

    • 12:02/mi
      18/01/06
    • 12:07/mi
      16/10/29
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    janv. 6
    janv. 6 samedi

    Distance totale

    29,93miles

    Temps écoulé

    6:00:00 9AM - 3PM

    Allure moyenne

    12:02minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,99mph

    Calories

    3600
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...