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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Mots-clés

    Hot
    Humid
    lunch run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 3 mi le plus rapide en 3 mois
    • 5 k le plus rapide en 3 mois

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 8:51/mi
      17/11/14
    • 8:53/mi
      17/04/18
    • 8:54/mi
      17/11/07
    • 8:55/mi
      17/02/27
    • 8:55/mi
      17/03/21
    • 8:59/mi
      17/05/09
    • 8:59/mi
      17/03/13
    • 8:59/mi
      17/03/28
    • 9:00/mi
      17/03/06
    • 9:00/mi
      17/02/28
    • 9:00/mi
      17/11/28
    • 9:01/mi
      17/03/07
    • 9:01/mi
      17/10/16
    • 9:02/mi
      17/05/23
    • 9:02/mi
      18/01/27
    • 9:02/mi
      16/08/28
    • 9:02/mi
      17/03/20
    • 9:03/mi
      18/01/23
    • 9:04/mi
      17/01/24
    • 9:04/mi
      17/01/31
    • 9:04/mi
      16/11/07
    • 9:04/mi
      17/09/18
    • 9:05/mi
      16/08/03
    • 9:05/mi
      17/05/15
    • 9:05/mi
      17/10/17
    • 9:05/mi
      17/03/27
    • 9:05/mi
      18/01/30
    • 9:06/mi
      17/09/26
    • 9:06/mi
      17/01/23
    • 9:06/mi
      17/10/03
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    juil. 24
    83 °F
    64% rh
    87 °F
    juil. 24 mardi

    Distance totale

    3,11miles

    Temps écoulé

    28:30 3:37PM - 4:07PM

    Allure moyenne

    9:10
    minutes par mile

    Parcours

    Britannia
    Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,54mph

    Calories

    383
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    185ppm
    120 - 198ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage