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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 22 k le plus rapide en un an
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 10:08/mi
      19/11/23
    • 10:51/mi
      19/12/08
    • 12:09/mi
      17/04/22
    • 12:42/mi
      16/04/23
    • 13:57/mi
      21/06/26
    • 16:08/mi
      24/03/31
    • 16:27/mi
      23/03/25
    • 17:31/mi
      20/10/24
    • 20:19/mi
      24/08/11
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    déc. 8
    38 °F
    71% rh
    23 °F
    déc. 8 dimanche

    Distance totale

    13,80miles

    Temps écoulé

    2:29:38 10:08AM - 12:37PM

    Allure moyenne

    10:51minutes par mile

    Parcours

    Mt Hope
    Hamilton, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,53mph

    Calories

    1733
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    179ppm
    110 - 196ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage