AmisFermer
    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Mots-clés

    Marche/Course
    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • plus faible FC moyenne en un mois
    • plus faible FC max en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 9:48/mi
      16/11/26
    • 9:52/mi
      17/11/25
    • 10:24/mi
      18/04/14
    • 10:36/mi
      17/12/02
    • 11:13/mi
      18/09/22
    • 11:26/mi
      17/12/03
    • 12:04/mi
      20/10/18
    • 12:47/mi
      20/06/20
    • 13:00/mi
      23/02/05
    • 13:02/mi
      17/03/12
    • 13:10/mi
      22/02/12
    • 13:46/mi
      20/07/13
    • 13:57/mi
      16/10/01
    • 14:06/mi
      23/06/10
    • 14:21/mi
      22/03/05
    • 15:04/mi
      23/02/11
    • 15:56/mi
      20/06/27
    • 17:03/mi
      23/09/09
    • 17:06/mi
      24/11/02
    • 17:34/mi
      23/11/04
    • 17:46/mi
      24/10/18
    • 19:07/mi
      22/11/05
    • 20:57/mi
      20/10/04
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    juin 27
    80 °F
    66% rh
    juin 27 samedi

    Distance totale

    10,57miles

    Temps écoulé

    2:48:25 4:42PM - 7:52PM

    Allure moyenne

    15:56
    minutes par mile

    Parcours

    Little Lake
    Puslinch, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,76mph

    Calories

    1389
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    145bpm
    76 - 159bpm

    Cadence moyenne

    158ppm
    32 - 248ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage