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Équipe Bleu ciel foncé
K Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus rapide en 3 mois
- meilleur temps au mile en 3 mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:38/mi18/01/24
- 8:50/mi18/01/17
- 8:55/mi17/05/16
- 8:58/mi17/02/14
- 9:00/mi16/11/30
- 9:02/mi16/11/23
- 9:05/mi18/11/28
- 9:05/mi20/06/07
- 9:07/mi18/04/04
- 9:09/mi18/02/07
- 9:09/mi18/05/02
- 9:10/mi18/01/03
- 9:11/mi16/10/23
- 9:12/mi19/10/23
- 9:12/mi18/05/23
- 9:12/mi17/09/27
- 9:14/mi18/02/03
- 9:14/mi18/01/10
- 9:14/mi17/02/27
- 9:15/mi17/03/06
- 9:16/mi18/04/01
- 9:16/mi17/03/16
- 9:17/mi17/02/13
- 9:17/mi16/04/27
- 9:18/mi18/07/11
- 9:18/mi16/05/11
- 9:19/mi16/06/18
- 9:20/mi18/01/13
- 9:21/mi17/10/22
- 9:21/mi18/08/29
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
avr. 21
avr. 21
36 °F
61% rh
19 °F
avr. 21
mercredi
Distance totale
4,05miles
Temps écoulé
39:20
3:53PM - 4:47PM
Allure moyenne
9:43
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,17mph
Calories
512
Équivalent en nourriture
900 g de myrtilles
Fréquence cardiaque moyenne
148bpm
75 - 162bpm
Cadence moyenne
193ppm
186 - 212ppm