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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Mots-clés

    Marche/Course
    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 13 mi le plus rapide en un an
    • 21 k le plus rapide en un an
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    8 pro notables not displayed

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 10:08/mi
      19/11/23
    • 10:51/mi
      19/12/08
    • 12:09/mi
      17/04/22
    • 12:42/mi
      16/04/23
    • 13:57/mi
      21/06/26
    • 16:08/mi
      24/03/31
    • 16:27/mi
      23/03/25
    • 17:31/mi
      20/10/24
    • 20:19/mi
      24/08/11
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    juin 26
    76 °F
    86% rh
    juin 26 samedi

    Distance totale

    13,11miles

    Temps écoulé

    3:02:53 4:14PM - 7:30PM

    Allure moyenne

    13:57minutes par mile

    Parcours

    Country Hills West
    Kitchener, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,30mph

    Calories

    1708
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    137bpm
    73 - 158bpm

    Cadence moyenne

    155ppm
    82 - 236ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage