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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 5 mi le plus rapide en un mois
    • 8 k le plus rapide en un mois

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 8:47/mi
      17/01/25
    • 8:50/mi
      17/05/03
    • 8:50/mi
      17/02/01
    • 8:53/mi
      17/06/07
    • 8:55/mi
      18/04/11
    • 8:59/mi
      18/01/31
    • 9:00/mi
      16/09/21
    • 9:01/mi
      16/08/24
    • 9:02/mi
      17/02/08
    • 9:02/mi
      17/09/20
    • 9:03/mi
      17/01/18
    • 9:04/mi
      18/04/20
    • 9:05/mi
      17/11/15
    • 9:05/mi
      16/09/28
    • 9:07/mi
      16/10/12
    • 9:11/mi
      17/11/01
    • 9:11/mi
      17/08/30
    • 9:12/mi
      17/11/22
    • 9:12/mi
      18/10/17
    • 9:15/mi
      16/09/04
    • 9:16/mi
      16/08/10
    • 9:16/mi
      18/09/26
    • 9:20/mi
      19/03/13
    • 9:20/mi
      19/07/24
    • 9:20/mi
      18/12/12
    • 9:22/mi
      17/07/25
    • 9:23/mi
      19/04/03
    • 9:23/mi
      16/12/21
    • 9:25/mi
      19/06/12
    • 9:26/mi
      16/12/07
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    juil. 3
    75 °F
    50% rh
    juil. 3 samedi

    Distance totale

    5,34miles

    Temps écoulé

    1:00:00 4:55PM - 6PM

    Allure moyenne

    11:14minutes par mile

    Parcours

    Valens
    Hamilton, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,34mph

    Calories

    698
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    140bpm
    56 - 156bpm

    Cadence moyenne

    175ppm
    38 - 198ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage