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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Norfolk County
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • course la plus longue en durée en un mois
    • plus haute FC max en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 12:17/mi
      17/03/04
    • 13:16/mi
      16/12/17
    • 13:39/mi
      18/02/10
    • 13:42/mi
      23/01/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    janv. 21
    32 °F
    79% rh
    24 °F
    janv. 21 samedi

    Distance totale

    16,64miles

    Temps écoulé

    3:47:54 10:07AM - 1:54PM

    Allure moyenne

    13:42minutes par mile

    Parcours

    Forestville
    Norfolk County, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,38mph

    Calories

    2149
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    78 - 169bpm

    Cadence moyenne

    167ppm
    30 - 248ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage