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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Mots-clés

    Marche/Course
    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    • course la plus tôt en un mois
    5 pro notables not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 11:43/mi
      17/02/11
    • 21:38/mi
      23/09/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    sept. 23
    68 °F
    51% rh
    sept. 23 samedi

    Distance totale

    19,04miles

    Temps écoulé

    6:51:54 9AM - 3:51PM

    Allure moyenne

    21:38minutes par mile

    Parcours

    Bon Echo
    North Frontenac, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,77mph

    Calories

    2608
    360Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    117bpm
    80 - 158bpm

    Cadence moyenne

    134ppm
    32 - 248ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage