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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 3 mi le plus rapide en un an
    • 5 k le plus rapide en un an
    • meilleur temps au mile en 6 mois
    • course la plus rapide en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 8:51/mi
      17/11/14
    • 8:53/mi
      17/04/18
    • 8:54/mi
      17/11/07
    • 8:55/mi
      17/02/27
    • 8:55/mi
      17/03/21
    • 8:59/mi
      17/05/09
    • 8:59/mi
      17/03/13
    • 8:59/mi
      17/03/28
    • 9:00/mi
      17/03/06
    • 9:00/mi
      17/02/28
    • 9:00/mi
      17/11/28
    • 9:01/mi
      17/03/07
    • 9:01/mi
      17/10/16
    • 9:02/mi
      17/05/23
    • 9:02/mi
      18/01/27
    • 9:02/mi
      16/08/28
    • 9:02/mi
      17/03/20
    • 9:03/mi
      18/01/23
    • 9:04/mi
      17/01/24
    • 9:04/mi
      17/01/31
    • 9:04/mi
      16/11/07
    • 9:04/mi
      17/09/18
    • 9:05/mi
      16/08/03
    • 9:05/mi
      17/05/15
    • 9:05/mi
      17/10/17
    • 9:05/mi
      17/03/27
    • 9:05/mi
      18/01/30
    • 9:06/mi
      17/09/26
    • 9:06/mi
      17/01/23
    • 9:06/mi
      17/10/03
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    oct. 9
    50 °F
    63% rh
    oct. 9 mercredi

    Distance totale

    3,31miles

    Temps écoulé

    34:13 5:29PM - 6:11PM

    Allure moyenne

    10:21minutes par mile

    Parcours

    Downtown
    Kitchener, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,80mph

    Calories

    416
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    40 grosses crevettes grillées
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    149bpm
    94 - 165bpm

    Cadence moyenne

    187ppm
    82 - 196ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage