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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Remarquable (à la date de cette course)

    • avant le lever du soleil
    • plus faible FC moyenne depuis toujours
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 9:17/mi
      17/02/19
    • 9:55/mi
      17/12/09
    • 9:57/mi
      17/02/26
    • 9:58/mi
      16/05/30
    • 10:39/mi
      19/08/10
    • 10:49/mi
      16/07/03
    • 11:06/mi
      17/05/06
    • 11:27/mi
      24/12/14
    • 11:55/mi
      17/06/10
    • 12:04/mi
      19/03/16
    • 12:12/mi
      19/05/12
    • 12:12/mi
      19/07/21
    • 12:16/mi
      17/08/26
    • 12:29/mi
      17/09/24
    • 12:33/mi
      23/11/25
    • 12:36/mi
      16/07/09
    • 12:51/mi
      16/08/06
    • 13:15/mi
      16/12/24
    • 13:22/mi
      17/07/29
    • 14:42/mi
      23/06/03
    • 15:30/mi
      24/02/10
    • 15:32/mi
      18/06/09
    • 17:15/mi
      22/09/10
    • 17:48/mi
      21/11/20
    • 30:05/mi
      20/10/25
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 25
    30 °F
    90% rh
    22 °F
    oct. 25 dimanche

    Distance totale

    9,32miles

    Temps écoulé

    4:40:24 1:22AM - 6:02AM

    Allure moyenne

    30:05minutes par mile

    Parcours

    Country Hills West
    Kitchener, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    1,99mph

    Calories

    1400
    300Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    79bpm
    53 - 154bpm

    Cadence moyenne

    114ppm
    80 - 224ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage