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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Octobre 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 9,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    79%
    PM

    Allure moyenne

    10:56minutes par mile

    course la plus longue

    14,8mile
    le 16 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    3 oct. — 11 oct.
    Plus longue série
    3jours
    18 oct. — 20 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/10/017:44min/mi7,75mph24:03total6courses
    • 4 mile11/10/2318:02min/mi3,33mph1:12:08total1course
    • 5 mile11/10/028:27min/mi7,11mph42:13total1course
    • 10 km11/10/2710:51min/mi5,53mph1:07:22total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.