AmisFermer
Équipe Jaune
Moós Gergely
Août 2011 running report
Miles courus ce mois-ci
cent six
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
4,3jours
Moment de la journée
89%
PM
Allure moyenne
10:44minutes par mile
course la plus longue
12,0mile
le 21 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 4jours
Records personnels
- 2 mile11/08/0612:48min/mi4,69mph25:37total1course
- 5 km11/08/318:56min/mi6,71mph27:46total6courses
- 4 mile11/08/3010:59min/mi5,46mph43:55total1course
- 5 mile11/08/1811:22min/mi5,28mph56:48total2courses
- 10 km11/08/039:51min/mi6,09mph1:01:10total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.