AmisFermer
    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Septembre 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    79%
    PM

    Allure moyenne

    10:13minutes par mile

    course la plus longue

    17,3mile
    le 18 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    23 sept. — 26 sept.
    Plus longue série
    3jours
    27 sept. — 29 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/09/018:25min/mi7,13mph8:25total1course
    • 5 km11/09/158:27min/mi7,10mph26:15total7courses
    • 5 mile11/09/279:24min/mi6,39mph46:59total1course
    • 10 km11/09/2110:08min/mi5,93mph1:02:55total4courses
    • Semi-marathon11/09/049:30min/mi6,31mph2:04:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.