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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Novembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 18 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    26 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    4jours
    20 nov. — 23 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/11/159:36min/mi6,25mph29:51total2courses
    • 4 mile12/11/1410:37min/mi5,65mph42:29total6courses
    • 5 mile12/11/2010:18min/mi5,83mph51:30total4courses
    • 10 km12/11/2210:12min/mi5,89mph1:03:20total1course
    • Semi-marathon12/11/189:16min/mi6,48mph2:01:17total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.