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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Juillet 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-quinze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 14,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    10:52minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 14 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    6 juil. — 7 juil.
    Plus longue série
    6jours
    14 juil. — 19 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/07/2311:01min/mi5,45mph11:01total1course
    • 2 mile12/07/2310:40min/mi5,63mph21:19total1course
    • 5 km12/07/199:56min/mi6,04mph30:52total4courses
    • 5 mile12/07/089:49min/mi6,11mph49:05total10courses
    • 10 km12/07/189:25min/mi6,37mph58:33total6courses
    • 20 km12/07/219:56min/mi6,04mph2:03:27total1course
    • Semi-marathon12/07/1410:29min/mi5,72mph2:17:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.