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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Octobre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatorze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    54%
    AM

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    course la plus longue

    26,5mile
    le 6 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    7 oct. — 21 oct.
    Plus longue série
    6jours
    22 oct. — 27 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km13/10/0310:32min/mi5,70mph32:43total1course
    • 5 mile13/10/2510:30min/mi5,71mph52:30total2courses
    • 10 km13/10/319:28min/mi6,34mph58:48total4courses
    • 10 mile13/10/2710:06min/mi5,94mph1:41:02total1course
    • Marathon13/10/068:37min/mi6,96mph3:45:52total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.