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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Novembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    82%
    AM

    Allure moyenne

    11:11minutes par mile

    course la plus longue

    21,8mile
    le 2 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    24 nov. — 25 nov.
    Plus longue série
    5jours
    19 nov. — 23 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile13/11/199:38min/mi6,23mph38:32total1course
    • 5 mile13/11/219:29min/mi6,33mph47:26total4courses
    • 10 km13/11/2210:08min/mi5,92mph1:03:00total2courses
    • 10 mile13/11/0911:45min/mi5,11mph1:57:27total1course
    • Semi-marathon13/11/178:01min/mi7,48mph1:45:03total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.