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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Décembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:51minutes par mile

    course la plus longue

    19,8mile
    le 29 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    8 déc. — 10 déc.
    Plus longue série
    3jours
    11 déc. — 13 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile13/12/119:11min/mi6,54mph36:42total1course
    • 5 mile13/12/2510:59min/mi5,46mph54:57total2courses
    • 10 km13/12/3111:41min/mi5,14mph1:12:34total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.