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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Janvier 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 7,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    10:22minutes par mile

    course la plus longue

    15,5mile
    le 26 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    5 janv. — 6 janv.
    Plus longue série
    5jours
    20 janv. — 24 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile14/01/238:56min/mi6,71mph17:53total1course
    • 4 mile14/01/208:46min/mi6,85mph35:04total3courses
    • 5 mile14/01/109:43min/mi6,17mph48:36total3courses
    • 10 km14/01/0710:32min/mi5,69mph1:05:29total1course
    • 10 mile14/01/0910:04min/mi5,96mph1:40:37total3courses
    • 20 km14/01/1812:50min/mi4,67mph2:39:31total1course
    • Semi-marathon14/01/1812:50min/mi4,67mph2:48:09total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.