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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Novembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    64%
    AM

    Allure moyenne

    9:49minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 14 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    15 nov. — 23 nov.
    Plus longue série
    4jours
    3 nov. — 6 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km15/11/039:22min/mi6,41mph29:05total1course
    • 4 mile15/11/069:52min/mi6,08mph39:29total1course
    • 5 mile15/11/049:20min/mi6,43mph46:42total4courses
    • 10 mile15/11/279:38min/mi6,23mph1:36:23total1course
    • Semi-marathon15/11/148:02min/mi7,46mph1:45:18total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.