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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Novembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quinze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 9,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    11:10minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 24 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    25 nov. — 28 nov.
    Plus longue série
    3jours
    8 nov. — 10 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile18/11/2911:03min/mi5,43mph44:12total1course
    • 5 mile18/11/1410:04min/mi5,96mph50:20total5courses
    • 10 mile18/11/1010:56min/mi5,49mph1:49:19total1course
    • Semi-marathon18/11/248:52min/mi6,77mph1:56:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.