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    Équipe Jaune
    Moós Gergely
    Hoka

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • le plus de dénivelé positif depuis toujours
    • les côtes les plus difficiles en 3 mois
    • le plus de dénivelé négatif en 3 mois
    • plus haut dénivelé en un mois

    Vos 21 mile les plus rapides

    • 9:21/mi
      151bpm
      16/10/09
    • 12:56/mi
      148bpm
      14/11/01
    • 13:38/mi
      153bpm
      13/06/16
    • 14:00/mi
      147bpm
      14/08/20
    • 14:14/mi
      151bpm
      13/11/02
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    nov. 2
    55 °F
    83% rh
    nov. 2 samedi

    Distance totale

    21,81miles

    Temps écoulé

    5:10:33 7:26AM - 12:36PM

    Allure moyenne

    14:14minutes par mile

    Parcours

    Békásmegyer
    Hongrie

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    327

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    33%

    elevation profile

    gagnés
    5,062ft
    perdus
    -3,018ft
    8
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,21mph

    Calories

    3996
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    151bpm
    81 - 172bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage