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    Équipe Jaune
    Moós Gergely
    Hoka

    Mots-clés

    Course
    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • les côtes les plus difficiles depuis toujours
    • le plus de dénivelé négatif en 3 mois

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 8:03/mi
      161bpm
      14/01/26
    • 9:05/mi
      152bpm
      14/02/02
    • 9:36/mi
      143bpm
      14/06/07
    • 10:26/mi
      150bpm
      13/12/01
    • 10:31/mi
      141bpm
      16/01/31
    • 10:55/mi
      143bpm
      14/12/07
    • 13:11/mi
      138bpm
      14/08/16
    • 15:12/mi
      150bpm
      13/11/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    nov. 23
    48 °F
    84% rh
    38 °F
    nov. 23 samedi

    Distance totale

    15,32miles

    Temps écoulé

    3:52:57 8AM - 11:54AM

    Allure moyenne

    15:12
    minutes par mile

    Parcours

    Szendehely
    Hongrie

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    284

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    41%

    elevation profile

    gagnés
    3,868ft
    perdus
    -3,845ft
    10
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,95mph

    Calories

    2706
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    150bpm
    84 - 175bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage