AmisFermer
    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • meilleur temps au km en 6 mois
    • meilleur temps au mile en 3 mois
    • le finish le plus rapide en un mois

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 8:50/mi
      143bpm
      13/03/24
    • 8:54/mi
      146bpm
      13/03/16
    • 9:03/mi
      140bpm
      13/02/23
    • 9:05/mi
      160bpm
      12/02/26
    • 9:08/mi
      153bpm
      13/05/01
    • 9:38/mi
       
      15/11/27
    • 9:52/mi
      153bpm
      11/07/24
    • 10:02/mi
      145bpm
      14/03/04
    • 10:04/mi
      147bpm
      14/01/09
    • 10:06/mi
      147bpm
      13/10/27
    • 10:34/mi
      132bpm
      16/07/17
    • 10:48/mi
      143bpm
      14/01/22
    • 10:53/mi
      129bpm
      18/12/29
    • 10:56/mi
      139bpm
      18/11/10
    • 10:59/mi
      123bpm
      13/06/23
    • 11:05/mi
      145bpm
      13/01/06
    • 11:09/mi
      138bpm
      14/01/15
    • 11:11/mi
      139bpm
      19/03/04
    • 11:15/mi
       
      12/02/04
    • 11:39/mi
      147bpm
      11/07/03
    • 11:45/mi
      142bpm
      13/11/09
    • 12:50/mi
      127bpm
      19/03/10
    • 13:28/mi
       
      11/03/23
    • 14:04/mi
       
      10/05/01
    • 14:56/mi
      137bpm
      19/01/26
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    nov. 9
    58 °F
    76% rh
    nov. 9 samedi

    Distance totale

    10,37miles

    Temps écoulé

    2:01:48 8:51AM - 10:56AM

    Allure moyenne

    11:45
    minutes par mile

    Parcours

    Zugliget
    Hongrie

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    385

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    35%

    elevation profile

    gagnés
    1,758ft
    perdus
    -1,791ft
    6
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,11mph

    Calories

    1706
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    142bpm
    65 - 165bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage