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    Équipe Jaune
    Moós Gergely
    Hoka

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 10:36/mi
      136bpm
      14/03/22
    • 11:15/mi
      132bpm
      12/01/29
    • 11:59/mi
      143bpm
      13/12/29
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    déc. 29
    37 °F
    95% rh
    déc. 29 dimanche

    Distance totale

    19,77miles

    Temps écoulé

    3:57:01 8:19AM - 12:24PM

    Allure moyenne

    11:59
    minutes par mile

    Parcours

    Göd
    Hongrie

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    404

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    29%

    elevation profile

    gagnés
    2,247ft
    perdus
    -1,991ft
    5
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,00mph

    Calories

    3307
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    143bpm
    72 - 160bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage