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Équipe Jaune
Moós Gergely
Remarquable (à la date de cette course)
- le plus de dénivelé positif depuis toujours
- plus haut dénivelé depuis toujours
- les côtes les plus difficiles depuis toujours
- le plus de dénivelé négatif depuis toujours
- course la plus longue en durée en un mois
Vos 12 mile les plus rapides
- 7:36/mi165bpm14/04/13
- 8:13/mi161bpm16/09/03
- 8:56/mi148bpm14/03/08
- 9:02/mi155bpm13/06/09
- 9:56/mi12/07/21
- 9:57/mi142bpm16/07/11
- 10:04/mi138bpm13/05/06
- 10:43/mi151bpm11/08/21
- 10:52/mi151bpm12/06/30
- 11:27/mi142bpm13/12/15
- 11:37/mi127bpm14/04/26
- 11:49/mi126bpm16/07/31
- 12:19/mi138bpm15/10/03
- 14:01/mi131bpm13/05/25
- 15:17/mi127bpm13/06/08
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
juin 8
juin 8
70 °F
70% rh
juin 8
samedi
Distance totale
12,04miles
Temps écoulé
3:04:06
Allure moyenne
15:17
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
272
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
43%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,92mph
Calories
2124
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
127bpm
33 - 197bpm