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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    • le plus de km en negative splits en un mois
    • le plus de dénivelé positif en un mois
    • plus haut dénivelé en un mois

    Vos 17 mile les plus rapides

    • 8:08/mi
       
      14/04/06
    • 8:08/mi
      153bpm
      14/04/06
    • 8:37/mi
      154bpm
      13/04/07
    • 9:32/mi
       
      12/04/15
    • 10:05/mi
      160bpm
      14/07/06
    • 10:12/mi
      148bpm
      12/12/09
    • 11:04/mi
      145bpm
      13/08/18
    • 11:46/mi
      134bpm
      11/09/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    août 18
    89 °F
    26% rh
    août 18 dimanche

    Distance totale

    17,48miles

    Temps écoulé

    3:13:29 1:45PM - 5:07PM

    Allure moyenne

    11:04
    minutes par mile

    Parcours

    Agárd
    Hongrie

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    441

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    13%

    elevation profile

    gagnés
    311ft
    perdus
    -275ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,42mph

    Calories

    2872
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    145bpm
    83 - 167bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage