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Équipe Jaune
Moós Gergely
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haut dénivelé en un mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 7:33/mi164bpm14/06/15
- 8:01/mi165bpm13/11/17
- 8:02/mi154bpm15/11/14
- 8:04/mi159bpm13/06/01
- 8:22/mi162bpm15/04/26
- 8:36/mi162bpm12/09/16
- 8:41/mi167bpm12/04/01
- 8:46/mi163bpm12/05/27
- 8:52/mi163bpm18/11/24
- 8:52/mi153bpm16/04/17
- 9:00/mi155bpm15/09/13
- 9:02/mi173bpm11/11/20
- 9:03/mi166bpm12/06/10
- 9:08/mi149bpm13/05/11
- 9:08/mi170bpm12/03/25
- 9:13/mi170bpm12/04/22
- 9:16/mi158bpm12/11/18
- 9:19/mi144bpm13/03/17
- 9:21/mi145bpm13/03/31
- 9:23/mi151bpm16/04/30
- 9:30/mi171bpm11/09/04
- 9:31/mi132bpm12/05/19
- 9:34/mi147bpm19/01/13
- 9:37/mi11/11/01
- 9:46/mi152bpm12/10/07
- 10:07/mi146bpm13/09/08
- 10:07/mi158bpm12/09/09
- 10:13/mi151bpm17/09/10
- 10:17/mi149bpm18/04/15
- 10:29/mi12/07/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
janv. 18
janv. 18
45 °F
91% rh
janv. 18
samedi
Distance totale
12,99miles
Temps écoulé
2:46:44
Allure moyenne
12:50
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
351
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
30%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,67mph
Calories
2269
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
134bpm
64 - 156bpm