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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Allemagne
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • plus haute FC moyenne en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    • la meilleure performance en un mois
    • la plus haute cadence moyenne en un mois
    • le départ le plus rapide en un mois

    Vos 26 mile les plus rapides

    • 8:08/mi
      163bpm
      14/04/20
    • 8:37/mi
      161bpm
      13/10/06
    • 8:39/mi
      159bpm
      13/04/14
    • 9:20/mi
      158bpm
      14/10/26
    • 9:35/mi
       
      15/10/11
    • 9:48/mi
       
      12/09/30
    • 10:11/mi
       
      12/05/13
    • 10:32/mi
      149bpm
      15/05/30
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 26
    55 °F
    88% rh
    oct. 26 dimanche

    Distance totale

    26,94miles

    Temps écoulé

    4:11:27 9:02AM - 1:13PM

    Allure moyenne

    9:20minutes par mile

    Parcours

    Westend-Süd
    Allemagne

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    570

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    16%

    elevation profile

    gagnés
    1,125ft
    perdus
    -1,128ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,43mph

    Calories

    4184
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    158bpm
    123 - 170bpm

    Cadence moyenne

    174ppm
    20 - 240ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage