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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus haut dénivelé en 3 mois

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 8:59/mi
       
      11/07/31
    • 9:07/mi
      148bpm
      13/05/04
    • 9:08/mi
      144bpm
      13/03/09
    • 9:23/mi
      135bpm
      14/06/09
    • 9:23/mi
      142bpm
      13/03/10
    • 9:34/mi
      164bpm
      11/08/14
    • 9:51/mi
      152bpm
      11/10/22
    • 9:54/mi
      133bpm
      16/07/30
    • 9:55/mi
      141bpm
      13/01/13
    • 9:58/mi
      139bpm
      16/05/16
    • 10:36/mi
      144bpm
      16/03/05
    • 10:36/mi
      156bpm
      13/05/19
    • 10:37/mi
      134bpm
      16/07/03
    • 10:47/mi
      138bpm
      18/12/22
    • 10:51/mi
      151bpm
      14/05/03
    • 11:05/mi
      129bpm
      16/03/14
    • 11:44/mi
      150bpm
      11/06/05
    • 11:45/mi
      158bpm
      13/07/06
    • 11:51/mi
      146bpm
      14/01/04
    • 11:53/mi
      141bpm
      14/01/12
    • 11:53/mi
      146bpm
      14/03/01
    • 12:03/mi
      137bpm
      14/05/25
    • 13:15/mi
      140bpm
      14/10/04
    • 13:29/mi
      133bpm
      13/12/07
    • 14:11/mi
       
      12/06/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 1
    48 °F
    77% rh
    42 °F
    mars 1 samedi

    Distance totale

    11,45miles

    Temps écoulé

    2:16:04 10:05AM - 12:21PM

    Allure moyenne

    11:53
    minutes par mile

    Parcours

    Zugliget
    Hongrie

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    383

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    28%

    elevation profile

    gagnés
    2,299ft
    perdus
    -2,263ft
    6
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,05mph

    Calories

    1955
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    90 - 180bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage