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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Danemark
    • 19 mi le plus rapide depuis toujours
    • 31 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 10:36/mi
      136bpm
      14/03/22
    • 11:15/mi
      132bpm
      12/01/29
    • 11:59/mi
      143bpm
      13/12/29
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 22
    47 °F
    72% rh
    29 °F
    mars 22 samedi

    Distance totale

    19,56miles

    Temps écoulé

    3:27:18 12:36PM - 4:05PM

    Allure moyenne

    10:36
    minutes par mile

    Parcours

    Nordskov
    Danemark

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    471

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    23%

    elevation profile

    gagnés
    1,177ft
    perdus
    -1,118ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,66mph

    Calories

    3203
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    136bpm
    73 - 175bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage