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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • le plus de dénivelé positif depuis toujours
    • le plus de dénivelé négatif depuis toujours
    • plus haut dénivelé en 3 mois

    Vos 30 mile les plus rapides

    • 10:12/mi
      149bpm
      16/03/17
    • 10:30/mi
      145bpm
      16/03/20
    • 12:22/mi
      152bpm
      14/05/10
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mai 10
    69 °F
    34% rh
    mai 10 samedi

    Distance totale

    30,55miles

    Temps écoulé

    6:17:59 10:59AM - 5:16PM

    Allure moyenne

    12:22minutes par mile

    Parcours

    Pilisszentlászló
    Hongrie

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    412

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    34%

    elevation profile

    gagnés
    6,030ft
    perdus
    -6,446ft
    7
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,85mph

    Calories

    5157
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    152bpm
    92 - 181bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage