AmisFermer
    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Remarquable (à la date de cette course)

    • la plus haute cadence max depuis toujours
    • plus haut dénivelé en 6 mois
    • course la plus tôt en 3 mois

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 8:40/mi
      144bpm
      13/05/15
    • 8:46/mi
      146bpm
      13/05/27
    • 8:49/mi
      148bpm
      13/06/05
    • 8:49/mi
      148bpm
      13/05/29
    • 8:53/mi
      132bpm
      14/03/25
    • 8:54/mi
      144bpm
      13/05/28
    • 8:54/mi
      145bpm
      15/12/20
    • 8:56/mi
      148bpm
      13/04/04
    • 9:00/mi
      157bpm
      13/06/07
    • 9:03/mi
      148bpm
      13/05/22
    • 9:04/mi
      150bpm
      17/10/28
    • 9:07/mi
      140bpm
      13/04/09
    • 9:16/mi
       
      13/06/11
    • 9:21/mi
      139bpm
      16/06/21
    • 9:23/mi
      143bpm
      13/04/24
    • 9:25/mi
      144bpm
      13/04/23
    • 9:26/mi
      142bpm
      16/09/20
    • 9:28/mi
      134bpm
      14/05/05
    • 9:28/mi
      143bpm
      16/06/14
    • 9:28/mi
      143bpm
      13/03/15
    • 9:28/mi
      146bpm
      17/11/12
    • 9:30/mi
      139bpm
      16/03/29
    • 9:31/mi
       
      16/02/11
    • 9:31/mi
      148bpm
      13/07/02
    • 9:31/mi
      135bpm
      16/03/02
    • 9:35/mi
      147bpm
      16/01/16
    • 9:35/mi
      142bpm
      16/06/16
    • 9:36/mi
      144bpm
      16/01/23
    • 9:37/mi
      145bpm
      13/09/05
    • 9:38/mi
      139bpm
      13/02/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    lundi
    mai 19
    56 °F
    69% rh
    mai 19 lundi

    Distance totale

    7,91miles

    Temps écoulé

    2:48:49 6:25AM - 9:13AM

    Allure moyenne

    21:21minutes par mile

    Parcours

    Hrib
    Slovénie

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    145

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    35%

    elevation profile

    gagnés
    3,398ft
    perdus
    -3,618ft
    4
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,81mph

    Calories

    1435
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    120ppm
    4 - 252ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage