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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Remarquable (à la date de cette course)

    • le plus de dénivelé positif en un mois
    • plus haut dénivelé en un mois
    • les côtes les plus difficiles en un mois
    • le plus de dénivelé négatif en un mois
    • le départ le plus rapide en un mois
    • la course la plus fraîche en un mois

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 8:03/mi
      161bpm
      14/01/26
    • 9:05/mi
      152bpm
      14/02/02
    • 9:36/mi
      143bpm
      14/06/07
    • 10:26/mi
      150bpm
      13/12/01
    • 10:31/mi
      141bpm
      16/01/31
    • 10:55/mi
      143bpm
      14/12/07
    • 13:11/mi
      138bpm
      14/08/16
    • 15:12/mi
      150bpm
      13/11/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    août 16
    61 °F
    70% rh
    août 16 samedi

    Distance totale

    15,79miles

    Temps écoulé

    3:28:09 7:07AM - 10:53AM

    Allure moyenne

    13:11
    minutes par mile

    Parcours

    Pomáz
    Hongrie

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    347

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    32%

    elevation profile

    gagnés
    3,257ft
    perdus
    -3,231ft
    5
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,55mph

    Calories

    2654
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    138bpm
    78 - 176bpm

    Cadence moyenne

    158ppm
    12 - 242ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage