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Équipe Jaune
Moós Gergely
Remarquable (à la date de cette course)
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- plus haut dénivelé en 6 mois
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
- course la plus longue en durée en 3 mois
- les côtes les plus difficiles en un mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
Vos 12 mile les plus rapides
- 7:36/mi165bpm14/04/13
- 8:13/mi161bpm16/09/03
- 8:56/mi148bpm14/03/08
- 9:02/mi155bpm13/06/09
- 9:56/mi12/07/21
- 9:57/mi142bpm16/07/11
- 10:04/mi138bpm13/05/06
- 10:43/mi151bpm11/08/21
- 10:52/mi151bpm12/06/30
- 11:27/mi142bpm13/12/15
- 11:37/mi127bpm14/04/26
- 11:49/mi126bpm16/07/31
- 12:19/mi138bpm15/10/03
- 14:01/mi131bpm13/05/25
- 15:17/mi127bpm13/06/08
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
oct. 3
oct. 3
53 °F
60% rh
oct. 3
samedi
Distance totale
12,15miles
Temps écoulé
2:29:33
Allure moyenne
12:19
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
368
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
26%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,87mph
Calories
2041
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Fréquence cardiaque moyenne
138bpm
78 - 159bpm
Cadence moyenne
162ppm
40 - 188ppm