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Équipe Jaune
Moós Gergely
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- course de la pleine lune
- meilleur temps au km en un an
- plus faible FC max en un mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:28/mi12/09/13
- 7:44/mi11/10/01
- 7:57/mi12/03/05
- 8:03/mi11/07/21
- 8:10/mi12/02/18
- 8:17/mi174bpm11/10/19
- 8:27/mi11/09/15
- 8:30/mi150bpm13/05/30
- 8:33/mi12/08/12
- 8:42/mi146bpm13/05/16
- 8:44/mi12/03/03
- 8:47/mi146bpm13/07/11
- 8:51/mi149bpm13/07/04
- 8:52/mi153bpm12/06/13
- 8:53/mi11/09/22
- 8:53/mi148bpm14/01/23
- 8:56/mi154bpm11/08/31
- 8:58/mi156bpm11/08/10
- 8:59/mi155bpm12/02/25
- 9:00/mi144bpm13/05/09
- 9:03/mi161bpm11/07/06
- 9:14/mi143bpm13/08/01
- 9:17/mi158bpm11/06/29
- 9:18/mi11/12/26
- 9:20/mi134bpm13/09/19
- 9:22/mi130bpm15/11/03
- 9:23/mi11/12/31
- 9:32/mi156bpm11/08/24
- 9:34/mi132bpm16/05/11
- 9:36/mi146bpm12/11/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
nov. 26
nov. 26
36 °F
72% rh
30 °F
nov. 26
jeudi
Distance totale
3,91miles
Temps écoulé
46:07
4:28PM - 5:14PM
Allure moyenne
11:48minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
335
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
46%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,09mph
Calories
611
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
116bpm
75 - 149bpm
Cadence moyenne
157ppm
6 - 228ppm