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Équipe Jaune
Moós Gergely
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Turquie
- first run in İstanbul
- 20 k le plus rapide depuis toujours
- plus haute FC max en un an
- course la plus rapide en 6 mois
- plus haute FC moyenne en 6 mois
- calories/heure le plus élevé en 6 mois
- la meilleure performance en 6 mois
- la plus haute cadence moyenne en 6 mois
- la course la plus chaude en 6 mois
- le plus de km en negative splits en 3 mois
- le plus de miles en negative splits en 3 mois
- course la plus tard en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 7:33/mi164bpm14/06/15
- 8:01/mi165bpm13/11/17
- 8:02/mi154bpm15/11/14
- 8:04/mi159bpm13/06/01
- 8:22/mi162bpm15/04/26
- 8:36/mi162bpm12/09/16
- 8:41/mi167bpm12/04/01
- 8:46/mi163bpm12/05/27
- 8:52/mi163bpm18/11/24
- 8:52/mi153bpm16/04/17
- 9:00/mi155bpm15/09/13
- 9:02/mi173bpm11/11/20
- 9:03/mi166bpm12/06/10
- 9:08/mi149bpm13/05/11
- 9:08/mi170bpm12/03/25
- 9:13/mi170bpm12/04/22
- 9:16/mi158bpm12/11/18
- 9:19/mi144bpm13/03/17
- 9:21/mi145bpm13/03/31
- 9:23/mi151bpm16/04/30
- 9:30/mi171bpm11/09/04
- 9:31/mi132bpm12/05/19
- 9:34/mi147bpm19/01/13
- 9:37/mi11/11/01
- 9:46/mi152bpm12/10/07
- 10:07/mi146bpm13/09/08
- 10:07/mi158bpm12/09/09
- 10:13/mi151bpm17/09/10
- 10:17/mi149bpm18/04/15
- 10:29/mi12/07/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
avr. 26
avr. 26
61 °F
67% rh
avr. 26
dimanche
Distance totale
13,00miles
Temps écoulé
1:48:38
Allure moyenne
8:22minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
604
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
4%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,18mph
Calories
2013
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Fréquence cardiaque moyenne
162bpm
89 - 190bpm
Cadence moyenne
178ppm
90 - 220ppm