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Équipe Jaune
Moós Gergely
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- plus faible FC max en 6 mois
- 9 k le plus rapide en 3 mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 7:47/mi162bpm14/09/07
- 8:27/mi11/10/02
- 8:45/mi144bpm14/12/12
- 8:53/mi171bpm11/06/25
- 8:54/mi142bpm14/06/03
- 8:56/mi148bpm15/10/06
- 8:58/mi149bpm14/03/28
- 9:02/mi142bpm14/06/04
- 9:02/mi13/03/21
- 9:03/mi145bpm13/03/07
- 9:03/mi143bpm14/06/18
- 9:05/mi136bpm15/10/01
- 9:08/mi150bpm15/09/08
- 9:10/mi153bpm15/03/17
- 9:10/mi140bpm14/06/17
- 9:11/mi148bpm15/09/29
- 9:12/mi140bpm13/05/14
- 9:12/mi148bpm15/06/23
- 9:13/mi150bpm13/01/27
- 9:14/mi147bpm14/02/24
- 9:15/mi147bpm12/05/04
- 9:15/mi148bpm15/05/22
- 9:16/mi138bpm13/04/03
- 9:17/mi142bpm15/10/28
- 9:18/mi148bpm15/06/27
- 9:19/mi145bpm15/09/15
- 9:20/mi139bpm14/07/31
- 9:20/mi148bpm15/11/04
- 9:20/mi138bpm13/05/31
- 9:20/mi135bpm14/07/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
janv. 5
janv. 5
23 °F
95% rh
14 °F
janv. 5
mardi
Distance totale
5,92miles
Temps écoulé
1:06:43
Allure moyenne
11:16minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
378
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
20%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,32mph
Calories
976
Équivalent en nourriture
2 litres de jus d'orange
Fréquence cardiaque moyenne
126bpm
70 - 142bpm
Cadence moyenne
166ppm
48 - 180ppm