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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • le plus de miles en negative splits en un mois

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 8:54/mi
      147bpm
      13/07/03
    • 9:12/mi
      144bpm
      13/02/17
    • 9:14/mi
      146bpm
      13/03/31
    • 9:15/mi
      156bpm
      12/04/08
    • 9:16/mi
      142bpm
      13/04/29
    • 9:17/mi
       
      13/01/12
    • 9:19/mi
      148bpm
      13/04/27
    • 9:23/mi
      145bpm
      13/03/03
    • 9:27/mi
      141bpm
      14/02/19
    • 9:27/mi
      144bpm
      12/12/27
    • 9:30/mi
      144bpm
      13/01/05
    • 9:33/mi
      137bpm
      16/01/12
    • 9:35/mi
      139bpm
      16/06/20
    • 9:37/mi
      137bpm
      14/02/04
    • 9:38/mi
      139bpm
      13/03/23
    • 9:38/mi
      142bpm
      12/12/29
    • 9:40/mi
      157bpm
      12/02/11
    • 9:42/mi
      140bpm
      15/12/02
    • 9:42/mi
      146bpm
      16/01/15
    • 9:42/mi
      144bpm
      13/08/24
    • 9:45/mi
      141bpm
      13/01/03
    • 9:45/mi
      139bpm
      13/07/10
    • 9:48/mi
       
      16/01/20
    • 9:49/mi
      145bpm
      15/09/20
    • 9:50/mi
      143bpm
      13/12/17
    • 9:53/mi
      138bpm
      16/06/17
    • 9:53/mi
      143bpm
      12/12/22
    • 9:54/mi
       
      11/10/31
    • 9:59/mi
      145bpm
      16/01/06
    • 10:02/mi
      138bpm
      13/08/06
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    janv. 7
    32 °F
    90% rh
    24 °F
    janv. 7 jeudi

    Distance totale

    9,47miles

    Temps écoulé

    1:40:37 6:58AM - 8:38AM

    Allure moyenne

    10:38minutes par mile

    Parcours

    Budapest XVIII. kerület
    Hongrie

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    434

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    16%

    elevation profile

    gagnés
    324ft
    perdus
    -400ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,65mph

    Calories

    1536
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    147bpm
    94 - 160bpm

    Cadence moyenne

    171ppm
    16 - 182ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage