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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 30 mi le plus rapide depuis toujours
    • 49 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    • la meilleure performance en un mois
    • la plus haute cadence max en un mois

    Vos 30 mile les plus rapides

    • 10:12/mi
      149bpm
      16/03/17
    • 10:30/mi
      145bpm
      16/03/20
    • 12:22/mi
      152bpm
      14/05/10
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    jeudi
    mars 17
    50 °F
    61% rh
    mars 17 jeudi

    Distance totale

    30,71miles

    Temps écoulé

    5:13:21 10:46AM - 3:59PM

    Allure moyenne

    10:12minutes par mile

    Parcours

    Balatonszabadi Fürdőtelep
    Hongrie

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    521

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    7%

    elevation profile

    gagnés
    915ft
    perdus
    -902ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,88mph

    Calories

    4973
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    149bpm
    94 - 182bpm

    Cadence moyenne

    169ppm
    40 - 238ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage