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Équipe Jaune
Moós Gergely
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 30 mile les plus rapides
- 10:12/mi149bpm16/03/17
- 10:30/mi145bpm16/03/20
- 12:22/mi152bpm14/05/10
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
mars 20
mars 20
49 °F
59% rh
mars 20
dimanche
Distance totale
30,52miles
Temps écoulé
5:20:22
Allure moyenne
10:30minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
503
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,72mph
Calories
4998
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
145bpm
95 - 184bpm
Cadence moyenne
168ppm
86 - 220ppm