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    Équipe Jaune
    Moós Gergely

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 30 mile les plus rapides

    • 10:12/mi
      149bpm
      16/03/17
    • 10:30/mi
      145bpm
      16/03/20
    • 12:22/mi
      152bpm
      14/05/10
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mars 20
    49 °F
    59% rh
    mars 20 dimanche

    Distance totale

    30,52miles

    Temps écoulé

    5:20:22 8:07AM - 1:27PM

    Allure moyenne

    10:30minutes par mile

    Parcours

    Balatonarács
    Hongrie

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    503

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    9%

    elevation profile

    gagnés
    1,361ft
    perdus
    -1,387ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,72mph

    Calories

    4998
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    145bpm
    95 - 184bpm

    Cadence moyenne

    168ppm
    86 - 220ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage